Jukka Kopra

Kaikki blogit puheenaiheesta Mielenterveys

Kun masennuksesta tulee ystävä.

Tänään junassa lähellä istuva nainen ihmetteli puhelimeen isoon ääneen sitä, millainen ihminen sairastaa masennusta. Tämä lause johti ajatusketjuun, jonka avaan teille sunnuntain kunniaksi.

Ai millainen? Ihan tavallinen ihminen, yleensä herkkä, sellainen, jonka jokin elämän osa-alue ei välttämättä ole mennyt putkeen. Sellainen, joka hymyilee, painaa ja puristaa, sellainen josta ei millään näkisi sitä ulos, ellei tietäisi. Sellainen joka itkee, tai sellainen joka ei itke.

Sellainen, kuten minä.

Musiikilla päihde- ja mielenterveysongelmien stigmaa vastaan

Kenellä on oikeus lyödä toisen ihmisen elämään stigma eli häpeän leima? Syrjäyttää hänet avoimesti olemasta oma itsensä? Saada hänet tuntemaan häpeää? Minusta se on syrjintää, jota pitää ehkäistä. Ehkäisevän päihdetyön verkoston ja Mental Beauty Recordsin biisikilpailu Se voisit olla sinä vähentää päihteiden käyttöön ja mielenterveyden ongelmiin liittyvää häpeäleimaa.  

 

Päihteiden käyttö on riski mielenterveydelle

Olisi erityisen hienoa, jos yli 20-vuotta vanha huumestrategia uusittaisiin tällä hallituskaudella. Huume- ja päihdestrateginen ajattelu nivoutuu oleellisella tavalla mielenterveysstrategiaan. Minusta on erikoista, että asiaa ei enempää nosteta esiin mielenterveysstrategia 2030 -työssä. Mielenterveysstrategiaa valmistellaan parhaillaan ja painopisteet on avattu kansalaisille sekä organisaatioille kommentoitavaksi.

Lapsettomien lauantain terveiset

Tänään on vietetty lapsettomien lauantaita. Päivä on hyvä muistutus siitä, että “synnytystalkoiden” ja muun syntyvyyteen liittyvän keskustelun keskellä elää lukuisia ihmisiä, jotka ovat tahattomasti lapsettomia. Heille puhe lasten saamisesta liki yhteiskunnallisena velvollisuutena on varmasti usein kuin myrkkyä.

“Koita pysyä hengissä” totesi ja naurahti perään psykiatrinen sairaanhoitaja

“Mulla oli kaikki se paska sisällä. Oli olo, että kukaan ei kuuntele ja sanotaan vain, ota lääkkeet, pysy hiljaa ja mene kotiin.” Tämä rohkea ihminen halusi kertoa tarinansa minun kauttani. Uskon, että joku siellä joka on kokenut saman löytää tämän ja saa edes pienen lohdun siitä, ettei ole yksin.

“Koita pysyä hengissä” totesi ja naurahti perään psykiatrinen sairaanhoitaja

“Mulla oli kaikki se paska sisällä. Oli olo, että kukaan ei kuuntele ja sanotaan vain, ota lääkkeet, pysy hiljaa ja mene kotiin.” Tämä rohkea ihminen halusi kertoa tarinansa minun kauttani. Uskon, että joku siellä joka on kokenut saman löytää tämän ja saa edes pienen lohdun siitä, ettei ole yksin.

Suomi voisi liikuttaa enemmän

Liikunta, se ihana, paljon antava harrastus. Kuitenkin nuoret liikkuvat vuosi vuodelta vähemmän ja yleiskunto heikkenee koko kansalla.

Meillä on liikuttu pienestä pitäen, onneksi. Sukset laitettiin jalkaan kun pysyin pystyssä ja lentopallo käsiin kun osasin kiinni tarttua. Aluesarjan aloitin 6-vuotiaana, jonka jälkeen aikalailla yhtäjaksoisesti on tullut pelattua, joku SM-mitalikin löytyy kaapista. Sen lisäksi olen liikkunut ja urheillut ihan omaksi iloksi kavereiden kanssa, kaikennäköisiä pihapelejä, hiihtoa ja mun lempparia, pulkkamäkeä.

 

Mielenterveysviidakossa

Tavoitteenani on päästä kodistani kohti omaa elämää, mutta mielenterveysongelmien parissa olevan ei ole helppo päästä kohti tavoitetta. Ensinnäkin minulla on kädessäni vain yksi raha ja kolmen lusikan verran elämänvoimaa. Arjen sattumusten kautta saatan saada lisää rahaa tai lusikoita, mutta myös elämään muuten vaikuttavia kortteja. Omaan elämään pääsyyn tarvitaan normaalisti kymmenen lusikkaa, mutta sain myös kortin: “Kuulut sukupuolivähemmistöön. Tarvitset 13 lusikkaa päästäksesi omaan elämään.” Tasan eivät mene elämän kortit.

Mielenterveysviidakossa

Tavoitteenani on päästä kodistani kohti omaa elämää, mutta mielenterveysongelmien parissa olevan ei ole helppo päästä kohti tavoitetta. Ensinnäkin minulla on kädessäni vain yksi raha ja kolmen lusikan verran elämänvoimaa. Arjen sattumusten kautta saatan saada lisää rahaa tai lusikoita, mutta myös elämään muuten vaikuttavia kortteja. Omaan elämään pääsyyn tarvitaan normaalisti kymmenen lusikkaa, mutta sain myös kortin: “Kuulut sukupuolivähemmistöön. Tarvitset 13 lusikkaa päästäksesi omaan elämään.” Tasan eivät mene elämän kortit.

Mielenterveyden hätätila

Mielenterveyden ongelmat ovat nousseet yleisimmäksi syyksi jäädä työkyvyttömyyseläkkeelle. Joka päivä yhdeksän ihmistä jää työkyvyttömyyseläkkeelle masennuksen vuoksi.

Työkyvyttömyyseläkkeet ovat vain jäävuoren huippu. Moni työssäkäyvä, työtön, nuori ja eläkeläinen kärsii mielenterveyden ongelmista. Jopa puolet kärsii mielenterveysongelmista jossain vaiheessa elämänsä aikana.

Toimituksen poiminnat

Julkaise syötteitä